Comprendre comment se déroule un suivi psychologique

Introduction

Entamer un suivi psychologique soulève de nombreuses questions :

• “Pourquoi faire un suivi psychologique ?”,

• "Comment trouver un psy adapté ?",

• "Quand devrait-on consulter un psychologue ?",

• "Quelle est la durée d'une séance chez un psychologue ?",

• “Comment obtenir un suivi psychologique ?” ou encore

• "Comment se préparer à une séance de psy ?".

Ces interrogations, courantes et légitimes, marquent la première étape vers la prise en charge de sa santé mentale. Guidant à travers les méandres du suivi psychologique, de la prise de rendez-vous initiale à la décision de conclure la thérapie, cette introduction vise à démystifier le processus thérapeutique. Elle explique ce qu'implique un suivi, comment se déroulent les séances, et comment s'engager efficacement dans son parcours de soin.

La durée des séances

Le nombre de séances nécessaires

La durée d'un suivi

Les absences aux rendez-vous et leur facturation

Le code de déontologie des psychologues

L'alliance thérapeutique

Les types de thérapies

Les attentes versus la réalité

L'importance de l'engagement personnel

Comment choisir son psychologue ?